खोकी लागेको छ ? जान्नुहोस, यसरी गर्न सकिन्छ घरेलु उपचार 

सामान्य खोकी लाग्ने समस्या सबैमा हुन्छ । खोकी जुनसुकै बेलामा पनि लाग्न सक्छ । खोकी लाग्ने कुरा, मौसममा निर्भर नभएता पनि चिसो मौसममा भने अलि बढी खोकी लाग्ने अनुमान हामी गर्न सक्छौँ ।

खोकी लाग्ने धेरै कारण हुन्छन् । चिसोको कारण वा मौसमी रुघाखोकीले पनि खोकी लागिरहेको हुन्छ । त्यसैगरी फ्लूको सिजन सुरु भएसँगै धेरै मानिसलाई ज्वरो आउने र रुघाखोकीको समस्या हुने गरेको पनि पाइन्छ । लामो समयसम्म पनि खोकी लागिरहेमा यसले गम्भिर रोगको संकेत गरेको पनि हुन सक्छ । त्यसैले लामो समयसम्म खोकी लागिरहेमा चिकित्सकको सल्लाहसुझाव लिनु पर्दछ । सामान्य रुघाखोकी लागेमा आफ्नो जीवनशैलीलाई परिवर्तन गरेर पनि रुघाखोकी निको पार्न सक्छौँ ।

खोकी लाग्दा कस्ता खानेकुरा नखाने ?

५. नुनपानी कुल्ला गर्ने

नुन र बेसारलाई मनतातो पानीमा हालेर मूख कुल्ला गर्दा रुघाखोकीबाट आराम पाइन्छ । नुन र बेसार मिसाएर मनतातो पानीले कुल्ला गर्दा मुखमा भएका ब्याक्टेरियालाई नष्ट पारिदिन्छ । नुनपानीले दिनको तीन पटक कुल्ला गर्दा छात्तिसम्बन्धि ४० प्रतिशत रोगको संक्रमण हुने सम्भावाना कम हुन्छ ।

६. बढी मात्रामा तरल पदार्थको प्रयोग

रुघाखोकी लाग्दा धेरै मात्रमा तरल पदार्थ पिउदा राम्रोसँग हाइड्रेटेड शरीर रहन्छ र श्राव पातलो हुन्छ । जसले गर्दा खोकी लाग्न र नाक फुकाउन सजिलो हुन्छ ।